MASTERCLASS YAMAS Y NIYAMAS


Yoga para el cambio

Un espacio para aplicar los valores del Yoga en la vida diaria

Desde Octubre estamos colaborando con Dcollab, un espacio coworking que promueve espacios de trabajo saludables; para ello he diseñado 10 sesiones bajo el concepto de “Yoga para el cambio”  para conocer e integrar los valores del yoga en nuestra vida diaria. Será una práctica semanal todos los martes en Dcollab de 19 a 21 horas de Yoga en la que iremos descubriendo los Yamas y Niyamas y cómo poder incluirlos en nuestro día a día.

“Para un yogui, el cuerpo es su laboratorio perpetuo de experimentación e investigación.” BKS Iyengar

La práctica de yoga y un estilo de vida más saludable está cada vez más extendido. En este mundo competitivo gana el que hace el asana más complicada para instragram o comparte el desayuno más sano y apetecible. Pero nos estamos olvidando de lo que en esencia es el Yoga y sobre todo de cómo poder practicarlo dentro y fuera de clase.

El yoga además de una “práctica física” que algunos comparan con pilates o body-balance, habla de una filosofía de vida, del ser y de como relacionarse con el mundo. El yoga habla de unión con lo esencial, de valores que nos ayudan a alcanzar una sensación de bienestar y plenitud, y para ello nos propone un camino de ocho pasos  para alcanzarlo.

En este viaje al centro de nosotros mismos, descubriremos respiraciones (pranayamas), posturas (asanas), meditaciones y otras herramientas y conceptos de la práctica del yoga que nos pueden ayudar a llevar una vida más consciente y conectada con la plenitud. Disfruta de una clase de Yoga mientras aprendes más sobre ti y sobre ésta ciencia milenaria.

“El yoga no trata de tocarse los pies, trata de lo que aprendes en el camino.” Jigar Gor

¿Te atreves a explorar ?

Sesión 1 | Ahimsa – Centro | 3 de Octubre |
Sesión 2 | Satya –  | 10 de Octubre |
Sesión 3 | Asteya – | 17 de Octubre |
Sesión 4 | Bramacharya – | 24 de Octubre |
Sesión 5 | Aparigraha –  | 7 de Noviembre |
Sesión 6 | Saucha –  | 14 de Noviembre |
Sesión 7 | Santosha – | 21 de Noviembre |
Sesión 8 | Tapas – | 28 de Noveimbre |
Sesión 9 | Svadhyaya – | 12 de Diciembre |
Sesión 10 | Ishvara Pranidhara – | 19 de Diciembre |

Precio

General | 20€ sesión

Bono 4 sesiones | 70€

Bono 10 sesiones | 150€

La entrada se abonará el día de la sesión.

Dónde

Dcollab Eventos – C/ San Joaquín 2 Madrid

Quién

Cristina Madrid, profesora de Yoga y  Psicóloga clínica especialista en Terapia Gestalt y Sexología.

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