Yoga para el cambio Un espacio para aplicar los valores del Yoga en la vida diaria Desde Octubre estamos colaborando con Dcollab, un espacio coworking que promueve espacios de trabajo saludables; para ello he diseñado 10 sesiones bajo el concepto de “Yoga para el cambio”  para conocer e integrar los […]

MASTERCLASS YAMAS Y NIYAMAS


Taller de Iniciación al Yoga
Como resultado de nuestra colaboración con Organic Market & Food comenzamos nuestras actividades formativas.  Como nos gusta empezar por el principio; te invitamos a que te apuntes a conocer los conceptos básicos  y puedas potenciar tu práctica y hacerla más consciente con este Taller de iniciación al Yoga. Este taller […]

YOGA BASICS | TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA



Un nuevo estudio de Yoga Ya es oficial! Este curso estrenamos espacio nuevo en Serrano 240 y comienza la colaboración con Organic Market & Food junto con un montón de novedades que no te puedes perder!   Desde los inicios, Besatsang lo concebí como un concepto holístico desde el que crecer […]

Organic Market & Food Yogashala


autoestima
Hablar de autoestima es abrir la puerta a un concepto que nos atraviesa a tod@s, pero de qué hablamos cuando nos referimos a la autoestima. “La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad”. Nathaniel Branden Quererse bien para […]

Autoestima: la clave de la felicidad



Elefante encadenado, ilustracion de Gusti
  A cuántos “no puedo” estas encadenad@? Cuando nos planteamos hacer algún cambio en nuestra vida, nos ilusionamos, planeamos cómo podría ser si lo consiguiésemos, soñamos con sentirnos mejor, deseamos conseguir ese objetivo que nos persigue hace tiempo…pero de pronto algo en nuestro interior, grita : NO PUEDO . Entonces […]

Un cuento para el cambio


Beneficios del yoga para la ansiedad
La ansiedad y el estrés junto con la depresión son las dolencias del siglo XXI. El Instituto Nacional de Estadística (INE) estima que un 40% de la población española padece ansiedad y que éste porcentaje ha incrementado en los últimos años notablemente. Se estima también que una de cada tres […]

Despídete de la ansiedad con tu práctica de Yoga